Overthinking, přemítání a mentální zahlcení: proč naše hlava někdy neumí vypnout a jak poznat, co se v ní skutečně děje. Je 22:37. Děti už konečně spí. Kuchyň je jakžtakž uklizená. Notebook je zavřený. Lehneš si do postele a říkáš si: tak, konečně klid. A přesně v tu chvíli se tvoje hlava rozhodne, že je ideální čas otevřít všechny záložky, které přes...
Celý článek
„Terezo, zatím jediné, čemu nerozumím, je, podle čeho se vlastně určují sektory domova v půdorysu. Podle skutečných světových stran, podle vchodových dveří, nebo jak?“ Tohle je velmi častá otázka. A zároveň krásně ukazuje, proč může být Feng-shui pro začátečníka někdy matoucí. Existuje totiž více škol a přístupů. A ne všechny pracují se světovými stranami stejným způsobem. Pa-kua podle vchodových dveří...
Celý článek
Když řekneš „musím si vytřídit skříň“, asi se ti vybaví tak akorát prázdné ramínko a pytel na charitu. Fajn věc, ale nic, kvůli čemu bys skákala radostí. Jenže třídění je mnohem víc než úklid. Je to malá domácí magie. Prostor totiž není jen prostor, je to zrcadlo toho, jak žijeme. A když se do třídění pustíš pořádně, ne jenom...
Celý článek
Najít paní na úklid zní na první dobrou jednoduše. Napíšete inzerát, někdo se ozve, domluvíte se, přijde, uklidí, vy zaplatíte a všichni jsou šťastní. No… kéž by. Ve skutečnosti je výběr člověka na úklid mnohem citlivější věc, než se může zdát. Nepouštíte si domů jen někoho s hadrem a vysavačem. Pouštíte si ho do svého soukromí. Do prostoru, kde žijete, spíte, vychováváte děti,...
Celý článek
Žijeme v době, kdy se na nás valí víc podnětů, povinností a informací než kdy dřív. Pro mnoho žen kolem čtyřicítky je pocit zahlcení každodenní realitou. Ale možná sis ještě nepoložila otázku: Jak velkou mám vlastně kapacitu zvládat? Osobní kapacita je jako nádoba. Když je plná povinností, úkolů a starostí, nic nového už se do ní nevejde. Ale když se naučíme...
Celý článek
Někdy v tichu, kdy se žena dotkne svého těla jinak než obvykle, když se zastaví a chvíli klidně dýchá nebo si dovolí vdechnout omamnou vůni, a cítit ji až na dně své duše, pak se něco změní. Takto se propojujeme se svým životem skrze smysly. Skrze tělo. A to je okamžik, kdy může život začít znovu chutnat. Někdy ale nejsme...
Celý článek
V evropském prostoru, kde jsou ženy často tlačeny do výkonu, dokonalosti a neustálého multitaskingu, se začíná čím dál více mluvit o potřebě zpomalení, zklidnění a návratu k sobě. Mnohé ženy hledají způsob, jak očistit svou mysl od přetlaku informací, emoce od zahlcení, a tělo od napětí. Právě zde může být balijský očistný rituál Melukat překvapivě blízkou a přínosnou praxí. Co je Melukat?...
Celý článek
Možná to znáš: jedeš od rána na plný výkon. Děti, práce, domácnost, stárnoucí rodiče, nákupy, povinnosti… A i když večer padneš únavou, hlava jede dál. Jeden den takhle uteče. Potom týden. Měsíc. Roky. A najednou si uvědomíš, že opravdové uvolnění už nevíš, jak chutná. Z vlastní zkušenosti vím, že pokud žiji svůj život ve stažení, nasazení a konstantní pohotovosti, všechno...
Celý článek
Pocit bezpečí.Je to základ. Pro tělo, pro nervový systém, pro naši duši. Bez něj se nedokážeme uvolnit. A když se neuvolníme – nemůžeme prožívat radost, naplnění, hojnost.V sexualitě se tělo stáhne. Ve vztazích se bojíme pustit kontrolu. V penězích máme pocit, že musíme tvrdě makat a nic nepřichází samo.V mateřství se vyčerpáváme a máme výčitky. A v práci se tlačíme přes hrany....
Celý článek
Všechny to známe. Někdy je chuť na čokoládu tak silná, že bys kvůli ní objala i kolegu z účetního. Jindy tě přepadne neodbytné nutkání dát si něco ostřejšího – zázvor, česnek, pálivou omáčku… nebo prostě ostře vypointovaný rozhovor s tchyní. Ano, i to je chuť. A možná víc než jen fyzická. Proč jsi najednou celá 🔥 PÁLIVÁ? Pálivá chuť je v tradiční...
Celý článek